你好法语怎么说：研究称定期锻炼是学生取得好成绩关键

原标题：研究表明，定期锻炼是学生取得好成绩的关键

加入团队或每天慢跑是孩子们取得好成绩的关键吗？根据最近的一项研究，儿童的心肺健康与他们的学习成绩有关，尤其是在语言和数学方面。这种智力素养，包括记忆和注意力，可以通过有氧运动来提高。

瑞士科学家对日内瓦几所学校的学生进行了一系列测试，发现心肺耐力和心智技能之间存在间接联系。东北大学教授查尔斯·希尔曼早期的研究发现，儿童的心肺健康与他们的学术成就有关。希尔曼写道，之前的研究也表明，心肺健康与执行能力的提高之间存在联系。

日内瓦大学心理学与教育科学系（FPSE）研究员马可·这些专业技能可以分为三大类。扬格斯在一份声明中说：首先是抑制。例如，我们有能力抑制侵入性或无关的行为或思想。二是认知灵活性。这通常被称为多任务处理，是指我们根据任务需要在任务和响应之间灵活转换的能力。最后，第三种是工作记忆。这是我们保存和处理头脑中信息的能力。”

研究人员与日内瓦州的八所学校合作，对193名8至12岁的学生进行智力和身体评估。有一个转弯跑测试。在测试中，学生必须从一条线跑到大约20米外的另一条线，然后以更快的速度返回。扬格斯说：再加上身高、体重、年龄和性别，这项测试使我们能够评估儿童的心血管适应能力。

FPSE朱利安·沙纳尔说:从那时起，我们使用九项任务来评估儿童在三个主要执行能力——抑制、认知灵活性和工作记忆方面的能力。我们衡量不同的指标，比如他们反应的准确性和速度。

更健康的学生在数学和高级法语2课程方面的年平均成绩更高。扬格斯说：法语1课程可能（与身心健康）没有直接关系，因为对写作的评价更多地取决于主观因素，但对数学或语法的评价并非如此。数学或法语的正确或错误答案基本上没有主观性。

研究结果仍然与心肺健康和执行能力有关。沙纳尔说：通过统计中介效应模型来分解这些影响，我们确信心肺健康和学术表现之间的联系是间接的。事实上，身心健康与更好的执行能力有关，事实上，执行能力会影响学校的表现，特别是认知灵活性。

扬格斯说：通过解释这种联系，这表明没有必要减少体育活动（特别是特别是其他科目的体育课时），因为这可能最终会对儿童的整体发展产生不利影响。在这项研究中，即使是学生应该长时间坐在办公桌前取得学业成绩的假设也受到了挑战。

沙纳尔总结道：我们现在希望在瑞士不同地区的学校进行干预研究，以便大规模解释，当儿童每周增加体育活动时，这将对执行能力的发展起到积极作用，并显著提高学校的成绩。

这项研究发表在《运动医学与科学》季刊上。