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  • 简单热身小游戏

    在运动员进行体育训练前，热身是非常必要的。热身可以提高肌肉温度，加快血液循环，增加关节的灵活性，让身体更好地适应运动的需求。然而，单调乏味的热身常常会让人望而生畏。为了打破这种局面，我们可以采用一些简单有趣的小游戏来进行热身，不仅可以让运动员更快乐地进行训练，还可以提高他们的积极性和参与度。下面我们就来看一看几个简单热身小游戏的具体内容。

    运动员 游戏

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