你好法语怎么说：谷爱凌:大多数自由式滑雪女运动员可以很好地完成双空翻

2月8日上午10时，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手顾爱玲在参加决赛的12名选手中排名第八。在第一轮比赛中，顾爱玲完美地跳出了自己的专业动作，两周内翻转1440度，获得93.75分的高分；第二轮动作得了88.50分；在第三轮比赛中，顾爱玲做出了世界上最难的动作，1620度反脚偏轴旋转，从未做过，锁定了胜利。顾爱玲兴奋地流下了眼泪，挑战了自己的极限，取得了成功。第一次参加冬奥会的18岁女孩在中国冬奥会的雪上运动中获得了第一枚金牌，冬奥会自由式滑雪女子跳台的第一枚金牌。随后，她还将参加自由式滑雪U型场地、坡面障碍技术两个项目的比赛。

代表中国队参加冬奥会一直是我们的理想。我们在雪地上训练了几个小时。如果我们找到目标，享受为之奋斗的过程，我们就能实现生命的意义。

顾爱玲：对我来说，自由式滑雪是一项需要不断突破自我和历史的运动。自由式滑雪中的每一个动作都没有绝对的标准。你总能提高难度系数或使这个动作更加完美。旋转的程度只是一个数字。事实上，它背后是一种不断挑战和超越自己的精神。这种精神就是滑雪吸引我的原因。

2021年的暑假我感觉到了很多东西。以前总觉得自己整天在做不同的事情，要么在训练，要么在写作，要么在课堂上，忙得像个小陀螺。但是现在如果让我停下来，什么都不做，我会觉得更不舒服。在这个过程中，我不断地尝试，不断地克服恐惧，变得越来越勇敢。如果我想训练一个新的动作，我会在脑海中反复思考，如果我觉得我能做到，我会大胆尝试。每当我完成一个新的挑战，我会从心底感到快乐。

滑冰在我的生活中是一件非常重要的事情，但它不是我生活的全部。现在我只有18岁，将来我会学到很多新东西。但无论如何，找到自己的目标，享受为之奋斗的过程，跟随自己的心，做自己，都可以实现生命的意义。

谷爱凌：有时候想很容易，但做更难。参加北京冬奥会一直是我的梦想。我很荣幸能代表中国队参加比赛。因此，我要求自己保持自律——确保每天睡眠超过10小时，坚持在工作和学习后写日记，并在训练中尽最大努力。为了防止节奏混乱，我可以在雪地上训练时连续几个小时不吃一口或一口水。

在日常饮食中，我永远不会吃我不能吃的东西，但我可以吃，应该吃，我吃得毫不含糊。每次我吃完镜子后，我都不会想到腿是否变厚，但腿可以在空中跳得这么高，可以做这么多技术动作，可以完成没有人没有完成的事情，这让我感到非常自豪。

顾爱玲：大多数自由式滑雪女运动员都能很好地完成双翻，但与男运动员的比赛水平还有一定差距。我想改变这种情况，帮助女子滑雪取得突破。

我认为，当一个人为了一个目标而努力工作时，不仅实现目标本身可以让她感到快乐，而且努力工作的过程也值得享受。当我早上醒来时，我认为有一件事我想做，想做，等不及了，这会让我觉得每天都很有意义。

我生命中的第一双滑雪鞋来自我的母亲，她穿着中国龙印花服装参加冬奥会，想向世界各地的朋友展示中国元素

顾爱玲：在户外滑雪的时候，我们全身都被包裹着，看不到五官的表情，服装就成了传递个人态度、展现精神风貌的窗口。每年准备滑雪设备时，我都会选择一种主题动物，最早是青蛙，去年是猫，因为我家里有两只猫，觉得它们代表着好运。今年的主题动物是中国龙。我的头盔和滑雪板上有龙的图案，外套后面有龙的图案。它们一直延伸到肩膀上。这只是一个水龙头。我还用英语在滑雪板上写了人中之龙，希望在奥运会上添加一些中国元素，并向世界各地的朋友展示，让更多的人对中国文化感兴趣。

顾爱玲：我妈妈很厉害，因为她是唯一能跟上陪练速度的家长。长期以来，她给了我很大的支持和帮助，在生活中，她会帮助我养成良好的作息习惯，比如监督我按时睡觉。我母亲也是我的第一位滑冰老师。当她很小的时候，她带我去滑雪场，给我买了第一双滑雪鞋。在充分尊重我意愿的前提下，她鼓励和支持我，激发我内心的爱和动力，让我勇敢地坚持下去。

我认为我的母亲是我滑冰背后的智慧大脑。从学习方法到动作和感觉，从竞争心理到竞争技能，她会帮助我进行科学分析，让我思考得更深入，从而不断取得突破。

顾爱玲：高中阶段，我花了三年时间完成了四年的课程，成为我们高中历史上第一个提前毕业的学生。那段日子，工作日都是上课、考试，周末也被训练占据，确实会有一些压力。近年来，我有更多的时间专注于训练和滑冰，也学会了在滑冰和学习之间找到平衡。我会随意选择我喜欢做的事情，比如滑冰4小时，写1小时日记或在线学习物理、化学和其他知识。因为这是我最喜欢的内容，我会主动学习，这也可以调整我的大脑，帮助我达到更好的锻炼状态。

我喜欢吃北京烤鸭和涮羊肉。我会做红烧肘子和红烧鱼。我见证了2008年北京奥运会的盛况。第一次在家参加比赛意义重大。

顾爱玲:我吃了四个！我们在食堂吃得很好。元旦那天，我们还吃了饺子、猪肉、韭菜特别香。除了饺子，我还喜欢北京烤鸭、蜂蜜三刀、红烧肉……所有的炖菜都很好吃！涮羊肉也很好吃。我最喜欢番茄锅的底部。我可以在不到10岁的时候吃一公斤。从那时起，它变得越来越强大。现在没有人能和我相比。

奶奶(奶奶)是我们家的厨师，我跟着她学红烧肘子、红烧鱼、韭菜盒、蒸肉，不敢说好，只有西红柿鸡蛋还算好。

顾爱玲：我很兴奋。每个国家在开幕式上都会有一套独特的服装。我以前一直期待着中国。当我打开这件衣服时，我的心跳得很快。当我看到它时，它比我想象的更美丽。它有一种特殊的风格和我们自己的风格。我还认为，当活动结束时，我必须把它带回家，然后当我出去的时候穿上它。

不久前，我发了一段视频，在房间里试穿冬奥会的装备。里面有一顶虎头帽。网友们非常喜欢它，我自己也非常喜欢它。一方面，我想通过这种方式展示我的个性。另一方面，包括我在内的许多球员在比赛前都面临着巨大的压力。我希望通过这种方式，我能帮助每个人放松，以更好的状态参加比赛。

顾爱玲:小时候每年暑假都回北京看天安门广场，逛小巷，爬长城，吃好吃的。说起来很巧合。2008年，我只有5岁。我和妈妈一起去鸟巢看北京奥运会3000米障碍赛，可以算是见证双奥运城的两个体育节。

北京冬奥会是我第一次在家里参加比赛，这对我来说意义重大。过去，当我参加其他国家的比赛时，到处都是说法语和德语的工作人员。我经常不明白我们在说什么。现在，我已经成为一个能理解周围每个人的人。在家乡比赛的感觉真的很不一样。

这一次，很多人告诉我，艾玲，不要感到压力，做你自己。这些话是我的家人会说的，非常温暖，让我知道你支持我，不仅因为我的成就，而且因为我做了什么，我的坚持，我想传递给你的一些东西。

见证中国自由式滑雪圈从小到大的整个过程，主动与小滑冰爱好者合影，我在中国风雪中成长，希望让更多的中国青少年爱上这项运动

顾爱玲：按照计划，我参加的每一项比赛都安排了3天的训练期、1场预赛和1场决赛。这三个项目意味着持续15天的高强度运动，这对我的身体健康来说确实是一个巨大的挑战。自从去年夏天我回家隔离以来，我每天都在跑步机上跑步或进行大约4小时的体育锻炼。

我的人生目标之一就是和中国的风雪一起成长，促进中国滑雪的发展，让更多的年轻人爱上滑冰。因此，每当我看到青少年滑冰时，我都会从心底与他们交流，希望给他们带来我对滑冰的热爱，这也是对我自己的一种激励。希望你能享受滑冰这项运动，把它作为一种放松的形式，通过滑冰更好地了解自己，了解他人，了解世界文化，感受大自然。